Breathwork und Mantra
Dieser Workshop Verbindet die kraft des mantrasingens mit der kraft des atems. wir treffen uns am samstag 1. März 2025 in Bern.
Was?
Breathwork dient uns dazu, unsere Körperpräsenz im aktuellen Augenblick durch gezielte Atemtechniken zu gestalten. Durch die verschiedenen Atemübungen können wir unseren Geist sammeln, Emotionen wahrnehmen und eine tiefere Verbindung zu unserem eigenen Körper erfahren. In Verbindung mit Mantrasingen können diese Atemtechniken eine kraftvolle Meditationspraxis bilden und tiefere Bewusstseinszustände ermöglichen.
Wie?
In diesem Workshop möchte ich mit einer kleinen Gruppe von geübten Mantra Praktizierenden (maximal 8 Personen) das Zusammenspiel von Breathwork Techniken und Mantras ausprobieren. Wir machen einfache Körper- und Stimmübungen, singen Mantras und arbeiten mit verschiedenen Breathwork Techniken. Wir erleben eine Breathwork Journey und tauschen uns aus über die Erfahrungen und das Erlebte.
Voraussetzungen
Dieser Workshop richtet sich an Menschen die bereits die Praxis des Mantrasingens kennen und üben.
GESUNDHEIT & Sicherheit
Wenn Du schwanger bist, blutgerinnungshemmende Medikamente einnimmst, an einer schweren Bluterkrankheit (Hämophilie), einer Herzerkrankung, Diabetes, Kreislaufproblemen, Blutgerinnseln, Krebs/Malignität oder Knochenerkrankungen leidest, dann teile mir das bitte bei der Anmeldung mit. Ich werde Dir zeigen, wie Du die Breathwork Arbeit Deinen Bedingungen entsprechend anpassen kannst.
Wann
Am Samstag 1. März 2025 von 9h bis 12h
Wo
Der Ort in Bern wird näher der Zeit bekannt gegeben.
Wer
Der Workshop wird von Sibylle Stamm geleitet.
Kosten
Der Workshop findet auf Spendenbasis statt.
Fragen
Bei Fragen kannst Du uns via Email kontaktieren.
Anmeldeschluss
Anmeldeschluss ist der 24. Februar 2025.