INNEHALTEN 2025

Freitag 7. März 2025 von 10h bis 17h: Vorbereitungstag und Standortbestimmung „Ich bin hier. Wo ist hier?“ in der Umgebung von Bern

Donnerstag 1. Mai 2025 von 10h bis 17h: Vorbereitungstag und Verwilderung „Vom Weg abkommen“ in der Umgebung von Bern

Samstag 12. Juli bis Donnerstag 17. Juli 2025 (6 Tage): Innehalten mit 24h Solo im Naturpark Gantrisch (ca. 1h öV von Bern)

Freitag 24. Oktober 2025 von 10h bis 17h: Nachbereitungstag zur Integration und „Ernten“, in der Umgebung von Bern

Die genauen Orte werden nach Anmeldung bekannt gegeben.

ICH BIN HIER. WO IST HIER? Ein Vorbereitungstag in der Natur (7. März 2025). Wir verlangsamen, senken den Lärmpegel und kommen zur Ruhe. Du siehst die Landkarte Deines Lebens und erkennst, wo Du jetzt gerade stehst. Du erlaubst dir eine Öffnung, lauschst nach Innen und nach Aussen, findest Resonanz und verweilst im Dialog mit der Natur. Deine innere Stimme wird hörbar. Auch Deine nichtrationalen Wünsche bekommen einen Platz. Du trennst die Spreu vom Weizen, wählst die Samen aus, die jetzt wachsen dürfen und säest sie aus.

VOM WEG ABKOMMEN. Ein Vorbereitungstag in der Natur (1. Mai 2025). Wir wagen einen Perspektivenwechsel und lassen Verwilderung zu. Du entscheidest Dich, bewusst vom Weg abzukommen. Du lässt Altbekanntes zurück und vertraust deiner Neugierde, deiner Intuition und deiner Freude. Du folgst mit wachen Sinnen den Zeichen der natürlichen Welt. Was kannst Du z.B. von Wasser, Baum und Fuchs über Deinen Weg lernen? Du witterst in die Luft und hörst die Klänge der Wildnis. Du übst die Gangart des unbekannten Weges mit offenem Ausgang.

BLÜTEZEIT. 6 Tage Innehalten auf der Alp mit 24h-Solo-Zeit in der Natur (12. - 17. Juli 2025). Einmal komplett ausfädeln. Wir lassen im Sommer den Alltag zurück. Du gibst Deine Pendenzen, Rollen und Ambitionen an der Garderobe ab und führst ein einfaches Leben. Du nimmst den Platz im Zentrum Deines Universums ein und verweilst 24 Stunden „solo“ in der Natur. Du begegnest Pflanzen, Tieren, Wind und Wetter, Deinen Ängsten und Träumen und Überraschungen aller Art. Du siehst wie die Blume jetzt in die Blüte kommt.

ERNTEN. Ein Nachbereitungstag in der Natur (24. Oktober 2025). Wir kommen zurück und erinnern das Erlebte. Du stärkst es in Körper und Geist und gibst ihm eine Form. Du kennst die Zartheit der Blüten und die Realitäten des Alltags. Beides hälst Du in versöhnlichem Dialog. Du wertschätzst deine bereits gemachte Schritte und triffst Entscheidungen für das, was weiter gedeihen soll. Wir nehmen uns Zeit für einen Dank.

Ja. Die Vorbereitungstage sowie das 6-tägige INNEHALTEN im Sommer können einzeln gebucht werden.

Kosten für das gesamte Jahresseminar: 2‘500 CHF. Darin enthalten sind 2 Vorbereitungstage, 6 Tage INNEHALTEN auf der Alp inkl. Kost und Logis, 1 Nachbereitungstag, sowie insgesamt 6h individuelle Unterstützung durch Sibylle oder Marianne während des Jahres. Reisekosten und Versicherung sowie Materialkosten für die Solo Zeit in der Natur werden von den Teilnehmenden selber getragen.

Kosten für Einzelbuchung Vorbereitungstag: 250 CHF

Kosten für Einzelbuchung INNEHALTEN auf der Alp (6 Tage): 950 CHF. Kost und Logis inklusive.

Ein finanzieller Engpass soll nicht von der Teilnahme am INNEHALTEN abhalten. Bei Budgetschwierigkeiten sind wir ansprechbar.

Marianne Eggenberger, Naturpädagogin und Naturaufstellerin.

Sibylle Stamm, Coach

INNEHALTEN ist für Menschen geeignet, die sich gerne in der Natur achtsam bewegen und im Dialog mit dem Naturraum lernen und wachsen wollen.

INNEHALTEN ist für Menschen geeignet, die sich vertieft mit ihrem Sein und ihrem Handeln beschäftigen und die Verantwortung dafür übernehmen wollen.

Die Unterkunft auf der Alp ist sehr einfach und geeignet zum Verwildern (Kochen auf dem Feuerherd, Plumpsklo, Waschen am Brunnen, Schlafen draussen oder im Gemeinschaftsraum).

Eine stabile psychische Verfassung ist für INNEHALTEN eine Voraussetzung.

Anmeldeschluss für das Jahresseminar ist der 28. Februar 2025.

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs und erfolgter Einzahlung der Seminarkosten berücksichtigt und definitiv bestätigt.

Bis zum 5. Januar 2025 wird für das Jahresseminar ein Frühbucherrabatt von 5 % gewährt.