The Way Out Is In

Kraft und Klarheit für den nächsten Schritt, der Verbindung schafft

Workshops und Retreats

  • Self-Leadership Retreat im Engadin

    Deine individuelle Retraite im Unterengadin. Wir schaffen innere Stärke und äussere Klarheit für Dein Handeln.

    Machen

  • Die vier Anker des Mantrasingens

    Einführungsworkshop in die Grundlagen des Mantrasingens am 18. Oktober 2025 von 9h bis 13h in Bern, Schweiz

    Verankern

  • Begin Anew - Neujahrsworkshop

    Coaching-Workshop mit Breathwork und Mantrasingen vom 2. bis 4. Januar 2026 in Bern, Schweiz und online.

    Beginnen

  • Innehalten auf der Alp

    Coaching-Retreat mit einem 24h-solo in der Natur vom 5. bis 10. Juli 2026 im Naturpark Gantrisch, Schweiz

    Innehalten

Über Sibylle

Ich bin Conscious Leadership Coach, Breathwork Facilitator und Mitbegründerin von Kirtan Bern. Ich leite Workshops und Retreats in der Schweiz und online.

Mich fasziniert die Erforschung unserer Lebenskraft im Alltag. Atem und Stimme sind meine Tore zu innerer Resonanz und äusserer Klarheit.

Mit der Kraft der Präsenz können wir die Tiefe des Menschseins mit all unseren Sinnen erleben. Verankert in einem wachen Körper und mit einer entfalteten Persönlichkeit gestalten wir unseren einzigartigen Weg, indem wir ihn gehen.

Agenda

Alle Veranstaltungen im Überblick

Agenda
Kirtan am Feuer
Sept. 19
Kirtan am Feuer

Bei trockener Witterung singen wir Mantras draussen am Feuer im Steinhölzliwald in Bern. Vorkenntnisse und spirituelle Überzeugungen sind nicht notwendig. Nicht einmal singen musst Du können. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Gastmusikerin: Christine Roelli (Perkussion).

Breathwork Klasse
Sept. 21
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Die vier Anker des Mantrasingens (Workshop)
Okt. 18
Die vier Anker des Mantrasingens (Workshop)

Was tun wir eigentlich beim Mantrasingen? Dieser Workshop gibt eine Einführung in die Grundlagen der Praxis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für die Praxis mit Mantras musst Du nicht singen können.

Breathwork Klasse
Okt. 19
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Breathwork Klasse
Nov. 23
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Breathwork Klasse
Dez. 11
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Yoga und Mantra: Bodhicitta
Dez. 14
Yoga und Mantra: Bodhicitta

Wir praktizieren Yoga und Mantras nicht aus Eigennutz, sondern „zum Wohle aller“. Was bedeutet das genau, und wie können wir unsere innere Haltung mit „Bodhicitta“ stärken und unser äusseres Handeln daran ausrichten? An diesem Sonntagnachmittag kurz vor Weihnachten erleben wir den Fluss von Bodhicitta in der Kombination von Yoga Asanas und Mantras.

Begin Anew 2026 (Workshop)
Jan. 2
Begin Anew 2026 (Workshop)

Ein dreitägiger Coaching Workshop mit Breathwork und Mantrasingen in Bern und auf ZOOM. Wir schliessen das alte Jahr versöhnlich ab, schaffen Raum für unsere Träume und Ziele, und geben dem neuen Jahr eine klare Richtung.

Mantra Chor für 1 Tag
Jan. 17
Mantra Chor für 1 Tag

Wir treffen uns einmalig an einem Samstag und bilden einen Mantra Chor für einen einzigen Tag. Wir üben das bewusste Erleben des Zusammenspiels von Stille und Klang. Wir arbeiten mit einfachen Übungen für Körper, Atem, Stimme und Rhythmusgefühl und erlernen Mantras mehrstimmig im Chor. Das „schöne“ oder „richtige“ Singen ist keine Voraussetzung für die Teilnahme am Mantra Chor für 1 Tag.

Breathwork Klasse
Jan. 29
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Breathwork Klasse
Feb. 26
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Breathwork Klasse
März 26
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Breathwork Klasse
Juni 4
Breathwork Klasse

In dieser geführten Breathwork Session gehst Du mit gezielten Atemtechniken auf eine innere Reise. Dabei sammelst Du Deinen Geist, verarbeitest Emotionen und erfährst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Aus einem veränderten Bewusstseinszustand kommen Einsicht und Klarheit zu Deinen nächsten Schritten mühelos.

Innehalten auf der Alp (Retreat)
Juli 5
Innehalten auf der Alp (Retreat)

Ein Coaching-Retreat in der Natur auf der Alp im Naturpark Gantrisch, Schweiz. Wir lassen im Sommer den Alltag zurück. Du gibst Deine Pendenzen, Rollen und Ambitionen an der Garderobe ab, führst ein einfaches Leben und verweilst 24 Stunden „solo“ in der Natur.